Kérjen tanácsot orvosától, hogy hány éves korában veheti fel a marhahúst az étrendbe, mivel ez vörös hús és nehezebben emészthető, mint a csirke. Zöldséges borjúleves könnyen elkészíthető, zöldséglevest használunk alapul, és borjúkockákat adunk hozzá. Az eredményt finoman adják át, és fokozatosan kínálják fel a kicsinek. Először a leves levét, majd néhány üres leves után felajánlhatja neki a finomra tört marhahúst. Ne felejtsük el a diverzifikáció alapszabályát: sietség nélkül és csak az orvos beleegyezésével. A gyermekorvosának segítenie kell az oszlopok rendezett listájának elkészítésében: 6 hónaptól bevezetendő összetevők:…. 9 hónaptól bevezetendő összetevők:… 12 hónaptól bevezetendő összetevők:…. Sok szerencsét minden tettedhez és jó egészséget! Önterjesztés, BLW; Egészséges ételek receptjei csecsemőknek és gyermekeknek 10 trükk az ételek frissen tartásához - Gyakorlati receptek 12 recept reggelire - Diéta; Diéta 16 gyors recept banánnal csecsemőknek! Tök csónak csirkével és tejszínnel - öröm ebédre!
3 g Összesen 3. 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 2 mg Összesen 205. 5 g Cink 0 mg Szelén 13 mg Kálcium 53 mg Magnézium 19 mg Foszfor 77 mg Nátrium 42 mg Összesen 18. 8 g Cukor 3 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 69. 6 g A vitamin (RAE): 25 micro C vitamin: 8 mg K vitamin: 5 micro Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 58 micro Kolin: 8 mg Retinol - A vitamin: 6 micro α-karotin 44 micro β-karotin 197 micro Likopin 1114 micro Lut-zea 58 micro 1 kis db vöröshagyma (vagy póréhagyma, elhagyható) Elkészítés Egy kis lábasban felteszünk vizet forralni, a paradicsomok csumáját kivágjuk, másik szélén a héjat x formában bevágjuk. Ha forr a víz, beletesszük a paradicsomokat, ha már látjuk, hogy felgöngyölödik a héjuk (kb. 1/2 - 1 perc), akkor leöntjük róla a forró vizet és rögtön hideget engedünk rá, majd meghámozzuk és apróra felszeleteljük. Egy kis serpenyőben 1 kk olívaolajon megfonnyasszuk a nagyon apróra metélt hagymát (ha kihagyjuk, akkor mehet rá rögtön a paradicsom), majd hozzáadjuk a paradicsomot, és fedő alatt pároljuk, keverjük meg, ha túl száraz lenne, akkor pici vizet öntünk alá.